تحقیق در مورد نقش تغذیه در انجام ورزش

تحقیق در مورد نقش تغذیه در انجام ورزش
توضیحات محصول
تحقیق در مورد نقش تغذیه در انجام ورزشReviewed by peakfile on Sep 10Rating: 5.0تحقیق در مورد نقش تغذیه در انجام ورزشتحقیق در مورد نقش تغذیه در انجام ورزش فایل تحقیق آماده مقالات جدید سال 97 تحقیق دانش آموزی تحقیق دانشجویی دانلود فایل

تحقیق در مورد نقش تغذیه در انجام ورزش

 

تحقیق در مورد نقش تغذیه در انجام ورزش

تحقیق در مورد نقش تغذیه در انجام ورزش

مقاله

 مقاله در لغت به معنای گفتار، مبحث، سخن، قول و فصلی از کتاب یا رساله آمده است .

در فرهنگ معین یکی از معانی این کلمه را نوشته ای دانسته شده که درباره موضوعی نویسند.

پیشینه مقاله نویسی در زبان فارسی چندان نیست.

درکشور ما مقاله نویسی از نیمه دوم قرن سیزدهم  فراتر نمی رود.

درواقع روزنامه و مقاله همزاد هستند،به اوایل قرن هفدهم میلادی که نخستین نشریه ها انتشار یافت هماهنگ است.

ادموندبورک فیلسوف و سیاستمدار انگلستانی روزنامه نگاران را اینگونه مورد خطاب قرار می دهد:

” آقایان شما رکن چهارم دمکراسی هستید.”

معمولا مقاله به آنگونه از نوشته ها اطلاق میشود،

که هدف نویسنده آن بررسی یکی از مسائل علمی، ادبی، اجتماعی، اخلاقی و جز آنها باشد و  بخواهد با پژوهش دقیق و دقت از جوانب امر موضوع را به اثبات رساند، یا نفی کند.

 

تغذیه در انجام ورزش

شاید فقط یک ورزشکار حرفه اي از ارزش تغذیه در انجام
ورزش ها آگاه باشد و به خوبی نقش تغییراتی را که رژیم
غذایی در بهبود انجام تمرینات دارد را درك کند .شواهد
بسیاري نشان دهنده رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش
ها هستند. همچنین یک رژیم غذایی بد، به طور یقین اثر
منفی بر انجام حرکات ورزشی، حتی اگر به صورت غیر
حرفه اي باشند، دارد.
یک رژیم غذایی که شامل مقدار کافی از کالري، ویتامین ها، مواد معدنی و
پروتئین باشد، انرژي لازم براي انجام یک مسابقه و یا یک ورزژش تفریحی را
تامین می کند .

توصیه هاي لازم در این زمینه

ترکیبات یک رژیم غذایی که براي یک ورزشکار توصیه می شود، تا حدودي با
رژیم غذایی افراد معمولی تفاوت دارد. اگرچه هرم غذایی راهنماي بسیار خوبی
در این زمینه است،

برای مشاهده سورس کد ها و ویدیوهای آموزشی بیشتراینجا کلیک کنید